SPM en los medios: ¿Soy la mamá de mi esposo?

Colaboración de Paulina Anton para el portal Revistapharmanews.com.mx __________________________ En todas las parejas se dan dinámicas que obedecen a la suma de dos personalidades, así como a dos historias de vida, que se amoldan, dando como resultado un modelo de interacción específico. Es importante que echemos un vistazo a nuestra relación para ver qué tipo de…

SPM en los medios: Resiliencia, capacidad para sobrellevar y solucionar las situaciones adversas

Colaboración de Pablo Guerrero para el portal Cronica.com.mx __________________________ La resiliencia se define como la capacidad para sobrellevar y solucionar las situaciones adversas. Éstas se refieren a situaciones traumáticas fuera de lo común que irrumpen con el balance y el equilibrio psíquico de un individuo. Situaciones como éstas son las que ponen a prueba la resistencia y…

SPM en los medios: La sobreprotección de los hijos

Colaboración de Paulina Antón para el portal RevistaPharmanews.com.mx __________________________ Es importante distinguir entre la protección básica que debemos tener hacia nuestros hijos, y la sobreprotección. ¿Cuándo deja de ser una para convertirse en la otra? ¿Cómo distinguir la diferencia? Todos los bebés necesitan muchos cuidados, los padres se vuelven los que “adivinan” lo que el bebé…

SPM en los medios: El amor y el romance: la importancia de este sentimiento

Colaboración de Xóchitl González para el portal de10.com.mx __________________________   Todos conocemos el amor, pero cada persona lo siente de diferente forma, dependiendo de sus experiencias de vida, deseará ser amado… El amor es un mundo que todos conocemos; probablemente hemos pasado varias veces por esa experiencia y, sin embargo, cada nueva relación es un enigma, un…

SPM en los medios: Madre ausente

Participación de Eduardo Distel en SaludVital.com.mx ___________________________________ Bien lo dijo Donald Woods Winnicott, psicoanalista ingles, en 1965 “No hay bebé sin madre” enfatizando así, la importancia de un ambiente materno, “suficientemente bueno”; en otras palabras, una madre que se entregue a su hijo y a las necesidades de éste. Pero, ¿qué quería decir Winnicott con…

SPM en los medios: Dismorfia corporal

Aportación de Mariana Vergara para  Revistapharmanews.com.mx ________________________________________________ La dismorfia corporal es un trastorno que genera una percepción errónea del cuerpo, o de una parte de éste. Es decir, existe una percepción sobredimensionada sobre ciertas partes de nuestro cuerpo, por ejemplo: nariz, pómulos, cadera, panza, nalgas, pechos, labios, piernas, entre otras. La persona que padece el…

SPM en los medios: Cinco tips contra el rechazo social

Colaboración de Eugenia Vega Tirado para el portar BienestarSalud180 ________________________________ El rechazo social produce angustia, dolor y frustración, porque las personas afectadas sienten que no pertenece a ningún grupo, explica la psicóloga Eugenia Vega Tirado. En entrevista para Salud180.com, la también especialista de la Clínica de Asistencia a Pacientes de la Sociedad Psicoanalítica de México (SPM) detalla que los seres…

SPM en los medios: ¿Dejas todo para mañana?

Colaboración de Alejandro Silva para el portal Bienestar 180 __________________________ ¿Cuántas veces a la semana dejas las cosas para realizarlas mañana u otro día? Muchas personas suelen dejar las tareas menos importantes para terminarlas después, sin embargo, existen otras causas de por qué postergamos las cosas. En entrevista para Salud180.com, el sicólogo Alejandro Silva detalla que postergar las cosas puede…

SPM en los medios: ¿Cómo manejar el enojo?

Publicación de Grecia Rivera en Revistapharmanews.com.mx _________________________________________ El enojo es un estado emocional que varía en intensidad; puede ir desde una irritación leve hasta una furia de ira intensa. Como cualquier otra emoción, el enojo se acompaña de cambios psicológicos y biológicos. Cuando se detona el enojo la frecuencia cardíaca y presión arterial se elevan…

SPM en los medios: Adicción al amor: te decimos qué es y cómo tratarla

Colaboración de Mina Shterenberg para De10.mx _________________________________ El estar enamorado de alguien hace que la persona se sienta feliz y que quiera permanecer de esa forma. Sin embargo, hablaremos de cuando ese sentimiento tan agradable llamado amor se vuelve en algo más enfermizo que sano. Aunque puede sonar algo romántico, la adicción al amor es mucho…

SPM en los medios: Seis tips para evitar ser una persona perfeccionista

Aportación de Paola Hamui para Bienestar.salud180.com _________________________________________ Si tardas mucho tiempo en entregar un trabajo y revisas cada detalle antes de entregarlo, tal vez seas una persona perfeccionista, pero, ¿esto es bueno o malo para tu calidad de vida? En entrevista para Salud180.como, la psicóloga Paola Hamui, especialista de la Clínica de Asistencia a Pacientes de la Sociedad…

SPM en los medios: Cuatro señales de que te darán un ascenso

Colaboración de Eugenia Vega para Bienestar.salud180.com _______________________________________________ Conseguir un ascenso en el trabajo no es una tarea fácil, porque se deben superar y cumplir con las metas propuestas por cada jefe. Por ello, cada persona debe ser proactiva y responsable desde su primer día laboral. Si consideras que eres candidato a un ascenso en tu trabajo por tu calidad, esfuerzo y…

SPM en los medios: ¿Por qué soy "forever alone"? Tips para tener éxito en el amor

Colaboración de Tania Silva para De10.mx ______________________________ Primero que nada, hay que tomar en cuenta que en la actualidad estamos acostumbrados a la inmediatez, por lo que no es sorprendente que en las relaciones de pareja estemos en este mismo “canal”. En este sentido, es muy común  que desde las primeras relaciones, busquemos encontrar a nuestrapareja ideal….

SPM en los medios: ¿Por qué soy “forever alone”? Tips para tener éxito en el amor

Colaboración de Tania Silva para De10.mx ______________________________ Primero que nada, hay que tomar en cuenta que en la actualidad estamos acostumbrados a la inmediatez, por lo que no es sorprendente que en las relaciones de pareja estemos en este mismo “canal”. En este sentido, es muy común  que desde las primeras relaciones, busquemos encontrar a nuestrapareja ideal….

SPM en los medios: ¿No sufrir por amor? Consejos para superar una ruptura amorosa

Colaboración de Miriam Hernández para el portal De10.mx ____________________________________________ El sufrimiento es una sensación que experimentamos todos los seres humanos al enfrentar un momento de tristeza, dolor o desilusión. Se trata de sentimientos desagradables debido a que generan malestar, y nos hacen  sentir que será difícil seguir adelante o, en los casos más graves, que no tendrá sentido retomar nuestro…

SPM en los medios: Las Fiestas Patrias y el orgullo de ser mexicano

Contribución de Adriana Romero al sitio De10.mx _____________________________________ Septiembre es considerado el mes de la patria, conmemoramos la Independencia nacional y todas las calles se visten de verde, blanco y rojo. Nos sale lo mexicano que tenemos dentro y decoramos nuestras casas y trabajos, nos reunimos con amigos y familiares, cocinamos platillos regionales e incluimos espectáculos de fuegos pirotécnicos y música de mariachi. Para todo…

SPM en los medios: Fiestas patrias. Estereotipo del mexicano, ¿mito o realidad?

Participación de Bernardo Lanzagorta en el portal Terra.com.mx _____________________________________ “Lazy Mexican” fue el término que acompañó desde 1932 a aquella famosa imagen del hombre de campo, con la cabeza entre las piernas que vestía guaraches y sombrero. La escultura “El Pensamiento” en la que el artista colombiano Rómulo Rozo pretendía imprimir el sentir tradicionalista de…

SPM en los medios: ¿Sufres de ciberadicción? Tres pasos para salir de ella

Colaboración de Tania Silva en Altonivel.com.mx _____________________________ La tecnología no deja de asombrarnos por su imparable e inalcanzable avance. Internet, la computadora personal y los smartphones han creado una posibilidad infinita de información y comunicación en tiempo real que han cambiado los hábitos de todos, pero la gran sorpresa ha sido que también generaron una nueva patología: la ciberadicción. El uso…

SPM en los medios: Cuatro tips para acabar con la frustración

Colaboración de Pablo Guerrero en el portal Bienestar.salud180.com ________________________________ Cuando una persona tiene metas poco reales, demasiado altas, o que se intentan cumplir en un tiempo poco adecuado para cumplirlas con éxito, es uno de los principales detonantes de la frustración, menciona Pablo Guerrero. ¡Supérala y disfruta de la vida! En general, cuando una persona experimenta la frustración se caracteriza…

SPM en los medios: Cuando los hijos se van de la casa

Participación de Irvin Camacho Delgado en el portal Vivircondiabetes.net _______________________________________ La salida de un hijo del hogar cuando éste ha alcanzado la suficiente madurez e independencia, ciertamente, es motivo de orgullo para los padres. Sin embargo, también implica un cambio; es decir, la pérdida de una condición que se había mantenido por un largo tiempo,…

SPM en los medios: Seis claves para identificar si serás despedido

Colaboración de Matilde Matuk para Bienestar.salud180.com __________________________________________ En México, la mayoría de las personas son despedidas del trabajo por un bajo desempeño o por una actitud o comportamientos inadecuados, asegura la psicóloga Matilde Matuk, especialista de la Clínica de Asistencia a Pacientes de la Sociedad Psicoanalítica de México (SPM) En entrevista para Salud180.com, la psicóloga detalla que se puede prevenir un despido al…

SPM en los medios: ¿Por qué te enamoras de quien no te corresponde?

Colaboración de Adriana Ortiz para Bienestar.salud180.com _____________________________________________ Siempre te has preguntado ¿por qué te enamoras de quien no te corresponde? Enamoramos de un imposible sólo es una ilusión que tiene que ver con el miedo a buscar a alguien con el que sí puedas tener una relación estable y real, señala la psicóloga Adriana Ortiz. En entrevista para Salud180.com,  la especialista…

SPM en los medios: 5 hábitos que debes inculcar en tus hijos

Colaboración de Roxana Ruiz para Bienestar.salud180.com _________________________________________ Te gustaría que tus hijos se conviertan en personas saludables, optimistas y respetuosas? Entonces, lo único que debes hacer es descubrir el tipo de hábitos que debes inculcar en tu hijo, para lograrlo. En entrevista para Salud180.com, la psicóloga Roxana Ruiz, especialista de la Clínica de Asistencia a Pacientes de la Sociedad Psicoanalítica…

SPM en los medios: ¿Los mexicanos somos malinchistas?

Participación de Tania Silva en Altonivel.com.mx ____________________________________ Mucho se dice que los mexicanos preferimos lo extranjero en vez de lo nacional, y esto no debería sorprendernos. Cómo no va a existir un conflicto de identidad tan fuerte entre los mexicanos, si desde 1520 se nos ha inculcado que nuestras creencias, costumbres, tradiciones e incluso nuestra espiritualidad estaban equivocadas. Como…

SPM en los medios: Siete consejos para desintoxicarte de la tecnología

Colaboración de Paola González para Bienestar.salud180.com _______________________________________ ¿Cómo desintoxicarte de la tecnología? Si la obsesión, ansiedad y frustración invade tu cuerpo cuando algún proceso en internet no resulta como esperabas, es momento de que te detengas y descubras algunos métodos que mejoren tu técnica sin dañar tu salud. En entrevista para Salud180.com, Paola González, especialista de la Clínica de Asistencia a…

SPM en los medios: Seis cualidades del amor mexicano

Colaboración de Miriam Hernández en Bienestar.salud180.com ___________________________________________ Pensar en las relaciones de pareja en México remite a lo tradicional, es decir, al amor a la mexicana que existía en la época de los abuelos, donde la mujer era pasiva y administradora del hogar, mientras que el hombre fungía como el proveedor y dominante, asegura la sicóloga Miriam Hernández. En entrevista para Salud180.com, Miriam…

SPM en los medios: ¿Qué es el “phubbing”?

Participación de Paola González en Bienestar.salud180.com _________________________________________ ¿Qué es el phubbing? Esta situación está tan presente en nuestras vidas que ya hasta se le puso nombre, es decir, describe la poca importancia que le ponemos a tener a alguien más enfrente, asegura la psicóloga Paola González. En entrevista para Salud180.com, la especialista de la Clínica de Asistencia a Pacientes de…

SPM en los medios: ¿Qué es el "phubbing"?

Participación de Paola González en Bienestar.salud180.com _________________________________________ ¿Qué es el phubbing? Esta situación está tan presente en nuestras vidas que ya hasta se le puso nombre, es decir, describe la poca importancia que le ponemos a tener a alguien más enfrente, asegura la psicóloga Paola González. En entrevista para Salud180.com, la especialista de la Clínica de Asistencia a Pacientes de…

SPM en los medios: Autoestima

Colaboración de Xóchitl González Hidalgo para el portal PharmaNews. _ _ _ La autoestima es una palabra que parece conocida y común para todos pero, al mismo tiempo, complicada de describir y “encasillar”.  En suma, es una combinación de dos palabras y de varios conceptos que se complementan. ¿Cuántas veces escuchamos este término tratado con tanta naturalidad…