SPM en los medios: Resiliencia, capacidad para sobrellevar y solucionar las situaciones adversas

Colaboración de Pablo Guerrero para el portal Cronica.com.mx __________________________ La resiliencia se define como la capacidad para sobrellevar y solucionar las situaciones adversas. Éstas se refieren a situaciones traumáticas fuera de lo común que irrumpen con el balance y el equilibrio psíquico de un individuo. Situaciones como éstas son las que ponen a prueba la resistencia y…

SPM en los medios: Cuatro tips para acabar con la frustración

Colaboración de Pablo Guerrero en el portal Bienestar.salud180.com ________________________________ Cuando una persona tiene metas poco reales, demasiado altas, o que se intentan cumplir en un tiempo poco adecuado para cumplirlas con éxito, es uno de los principales detonantes de la frustración, menciona Pablo Guerrero. ¡Supérala y disfruta de la vida! En general, cuando una persona experimenta la frustración se caracteriza…